Nouveau programme bien-être au Jardin botanique de Meise : se ressourcer au rythme des saisons
Et si vous vous offriez une pause régulière pour ralentir, respirer et vous reconnecter au Vivant ? Ce programme combine un cycle d’ateliers au Jardin botanique et une expérience d’observation poétique, inspirée des 72 micro-saisons asiatiques.
1) La Roue de l’année : 8 ateliers « Au rythme des saisons »
À chaque solstice, équinoxe et fête intersaisonnière, nous nous retrouvons dans un moment-clé de l’année. Ces ateliers mêlent :
- une séance douce de Qi Gong
- des temps de contemplation et de Bain de Forêt
- des activités sensorielles en lien avec la saison
- des invitations créatives
2) Les 72 saisons : un groupe en ligne pour partager vos observations
En écho au calendrier asiatique des 72 micro-saisons, affinez votre attention : remarquez une floraison qui commence, une arrivée discrète d’oiseaux, un changement dans la lumière, une métamorphose en sous-bois… Tous les 5 jours, nous vous invitons à partager vos photos et vos mots sur le groupe Facebook : “Les 72 saisons de Meise” et à proposer un nom pour “votre” micro-saison, à partir de ce que vous observez.
Des initiatives similaires suggèrent que le fait de sortir régulièrement et d’observer la nature de près renforce la connexion au Vivant et soutient le bien-être et la santé.
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